Frei vom Kindheitstrauma – evidenzbasierte Strategien zur Heilung komplexer PTBS
Wiederholte Traumatisierungen in der Kindheit können die emotionale Entwicklung beeinträchtigen und schwere seelische Verletzungen verursachen, die auch im Erwachsenenalter fortbestehen. Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (KPTBS) ist eine körperliche und psychische Reaktion auf diese wiederholten traumatischen Ereignisse. Schließe Frieden mit deiner Kindheit enthält forschungsbasierte Strategien, Methoden und Hilfestellung, um Kindheitstraumata selbst zu heilen. Denn niemand muss Gefangener seiner Vergangenheit sein.
Mit praktischen Strategien aus den effektivsten Therapieansätzen – darunter kognitive Verhaltenstherapie, Dialektisch-Behaviorale Verhaltenstherapie, EMDR und somatische Psychologie – lassen sich körperliche und geistige Gesundheit wirksam verbessern.
Werden die Wunden der Vergangenheit angemessen behandelt, werden sie die Fähigkeit, ein erfülltes und befriedigendes Leben zu führen, nicht länger beeinträchtigen.
KPTBS verstehen: ausführliche Erklärung der komplexen PTBS einschließlich ihrer Symptome, ihrer Behandlung durch verschiedene Therapien und mehr
Die Symptome behandeln: evidenzbasierte Strategien zur Heilung der Symptome der komplexen PTBS wie Vermeidung, Depression, emotionale Dysregulation und Hoffnungslosigkeit
Echte Fallgeschichten: Erfahrungsberichte von Betroffenen in jedem Kapitel
