Laufen ist eine der beliebtesten und unkompliziertesten Sportarten. Viele Menschen wagen sich dennoch nicht in die Laufschuhe. Diese 55 Karten liefern die nötige Motivation und bieten sowohl Einsteiger*innen als auch erfahrenen Läufer*innen wertvolle Unterstützung. Mit dem 10-Wochen-Plan lernt man, die ersten Kilometer strukturiert zu meistern und die richtige Atmung zu finden, während Kraftübungen und Trainingsimpulse die Freude am regelmäßigen Training für Geübte steigern. Die praktischen …
Let's Run

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12,00 €

55 Karten für deine Laufroutine

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